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MEDITACIÓN

La meditación es una práctica, un ejercicio que consiste en enfocar la atención de forma consciente y voluntaria.

La práctica sostenida de esta disciplina ayuda a calmar la mente y nos conduce a un estado de serenidad y autoindagación que es sólo el principio de una vida libre de condicionamientos y automatismos, lo que nos permite una mejor relación con nosotros mismos, nuestro entorno y los demás.

OBJETIVOS

  • Incremento de la atención y la concentración.
  • Reducción de estrés y ansieda.
  • Recuperación de la vitalidad y la energía.
  • Una nueva relación con nosotros mismos y nuestra salud.
  • Recuperación del ritmo y el tiempo natural.
  • Calma.
  • Lucidez.
  • Incremento de la creatividad y la compasión.

Adultos.

Jueves 20:00 a 21:00.

Clases impartidas por Inmaculada Molina

Consultar.

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